В Анжеро-Судженске модным стал фитнес после шестидесяти

Фото: riopress.ru

 

В фитнес-студии Алины Поляковой «ITALIAFIT» с начала сентября активно развивают новое направление - это группа здоровья «60+».
Программа тренировок, которые проводятся в клубе три раза в неделю (понедельник, среда, пятница), включает в себя упражнения на укрепление мышц и увеличение подвижности суставов, повышение гибкости, увеличение снабжения кислородом (дыхательная гимнастика), укрепление сердечнососудистой системы, повышение выносливости.
Учитывая возрастные показания занимающихся, опытный инструктор Елена Поминова корректирует упражнения, предлагая выполнять посильные. А сочетание различных занятий даёт возможность комплексного подхода к оздоровлению организма и продлению активного периода жизни. Повышается жизненный тонус, укрепляется нервная система, улучшается иммунитет.
Если заниматься физическими упражнениями после 60 лет правильно, под руководством инструктора, то возможно предупредить наиболее часто встречающиеся заболевания и просто недомогания: радикулит, бессонницу, переутомление, ожирение, запоры, повышенное давление.
Эти занятия не имеют возрастных и других ограничений. Ими можно заниматься до тех пор, пока вам нравится быть здоровыми и активными.
Напоминаем, что фитнес-студия ITALIAFIT располагается по адресу ул. 50 лет Октября, 1А. Здесь в уютных залах, оснащённых всем необходимым оборудованием, проводятся тренировки по разным фитнес-направлениям. Задать интересующий вопрос или записаться в группу можно по телефону 8-923-497-0565.
ITALIAFIT в соцсетях - https://vk.com/club151204502, @italiafit2017

О. Верес

 

 
По теме
 
Этой зимой ГИБДД соберет много штрафов за отсутствие важного знака.   Согласно действующему законодательству, поменяв летние колеса на зимние,
20.10.2018 Chastnik-M.Ru
Железнодорожная авария произошла утром 18 октября. Около 10:00 на станции Шишино в Топкинском районе на большой скорости столкнулись грузовой поезд и КамАЗ.
18.10.2018 С тобой
В Тяжинской центральной районной библиотеке проходит выставка-просмотр  «Комсомол в истории страны» - ИА Новости Кузбасса Славному боевому пути комсомола посвящен раздел «Нас водила молодость…». Книги о судьбах комсомольцев разных лет собраны в разделе «Комсомол – моя судьба».
20.10.2018 ИА Новости Кузбасса
19 октября 2018 года в Белове поднимут знаменитый камень, находящийся недалеко от кинотеатра «Рубин».
19.10.2018 Вечернее Белово
Актёр Стивен Сигал, в 2016 году получивший российское гражданство, заинтересовался предложением открыть на Кубани собственную винодельню и заняться развитием киноиндустрии.
19.10.2018 A42.Ru
На 40-м году жизни скончался российский актёр Дмитрий Солодовников. Зрителям он известен по сериалам «Пятницкий» и «Завещание Ленина», а также фильмам «С Дона выдачи нет», «Горе от ума» и другим.
19.10.2018 A42.Ru
России пора заняться собой - КузПресс.Ru Николай Травкин: "Главный вопрос для нас - перестать прыгать, зафиксироваться и заняться делами внутри своих границ.
20.10.2018 КузПресс.Ru
Мамаева и Кокорина перевели из карантина в двухместные камеры - A42.Ru Хавбек «Краснодара» Павел Мамаев и нападающий петербургского «Зенита» Александр Кокорин, проходящие по двум уголовным делам о драках , были переведены из карантина в постоянные камеры московского следственного изолятора «Бутырка».
20.10.2018 A42.Ru
В пятницу, 19 октября, нападающий петербургского «Зенита» Александр Кокорин расплакался во время заседания в Мосгорсуде, выступая с речью во время рассмотрения апелляционной жалобы на решение о содержании его в СИЗО.
19.10.2018 A42.Ru
В Междуреченске участились наезды на пешеходов.   На минувшей неделе в городской Госавтоинспекции зарегистрированы дорожно-транспортные происшествия, в которых пострадали люди.
19.10.2018 Chastnik-M.Ru
Крупнейший гарантирующий поставщик электроэнергии Кемеровской области ПАО «Кузбассэнергосбыт» (входит в Группу «Мечел») добился наложения штрафов на руководителей предприятий-должников.
19.10.2018 Avant-Partner.Ru