Всемирный день борьбы с сахарным диабетом заставил специалистов вновь напомнить о профилактике


В нашем городе в группе риска состоят 2719 человек, 11 из них - дети. И все же это заболевание – не приговор.
В общем числе зарегистрированных мужчин - 633, женщин – 2086, 119 человек больны диабетом 1-го типа (инсулинозависимые). Средний возраст больных сахарным диабетом 2-го типа - 58-60 лет.
Как подтверждает сегодняшнее интервью с ведущим эндокринологом города Ю.Л. Бессарабовой, с диабетом жить можно, и довольно полноценно. 
- Юлия Леонидовна, расскажите, пожалуйста, вкратце об особенностях заболевания. - Существует два типа диабета. При первом сахар в крови не может усвоиться клетками организма из-за недостатка особого гормона – инсулина, который вырабатывается поджелудочной железой. Этот диабет обычно возникает у молодых. Симптомы у него ясные: сухость во рту, жажда, частое мочеиспускание, снижение массы тела. Лечение только одно – постоянно восполнять дефицит инсулина при помощи медицинских препаратов. Но если из-за неправильного питания сначала развилось ожирение, а потом повысился сахар в крови – это второй тип диабета: инсулина достаточно, но из-за избыточного жира в организме клетки к нему не чувствительны, и сахар не может усвоиться. Примерно 90 процентов людей с диабетом данного типа имеют лишний вес.
- Диабет – наследственное заболевание? - Генетическая предрасположенность к этому недугу существует. Риск его развития повышают постоянные стрессы, малоподвижный образ жизни, избыточный вес, вирусные инфекции и некоторые другие заболевания, например, артериальное давление, панкреатит, гепатит…
- Насколько распространен диабет второго типа? - Он занимает третье место в списке самых опасных заболеваний, которые можно предотвратить. Как правило, развивается у людей старше 40 лет. Этот недуг коварен тем, что может себя никак не проявлять или его симптомы слабо выражены. Иногда люди болеют несколько лет, не зная, что у них диабет, и списывают свои недомогания на свой возраст. Если человек с преддиабетом похудеет всего на 10-15 процентов (то есть человек, например, весил 85 кг, а похудел до 75), риск развития диабета снизится более чем на 60 процентов. Это та самая ситуация, когда все в руках людей. До открытия инсульта в 1921 году врачи предписывали больным диабетом голодную или полуголодную диету, рекомендуя есть только один вид пищи, например, овсяную кашу.
- Выходит, что основной метод лечения диабета – диета? - Прежде всего, для больных диабетом главное - соблюдать правила разумного питания, регулярно посещать врача и при необходимости принимать лекарства. Диабет нельзя пускать на самотек, иначе он может дать серьезные осложнения на разные органы – почки, печень, глаза, сердце, нервную систему. Очень важно контролировать уровень сахара в крови - измерять с помощью глюкометра. Физические упражнения должны быть посильными, а диета - с ограничением жиров.
Жареные и жирные продукты сводят на нет все усилия при лечении диабета. Так что, дорогие горожане, варите, тушите, запекайте. Но не забывайте, что любимые майонезы и жирная сметана – это еще один шаг к повышению веса и прогрессированию диабета. Это касается также и наваристых супов, жирных сортов мяса, орехов и семечек. Есть продукты, которые выводят жиры - это овсянка, нежирный творог, соя, гречка, простокваша. Полезно и козье молоко – оно улучшает выведение холестерина из организма и препятствует поражению глаз.
- А как быть с употреблением сахара? - Можно вообще не есть сладкого и при этом болеть диабетом, ведь сахар содержится во многих продуктах. Главные враги – картошка и макароны. Обмануть организм помогут тушеные овощи и крупы, потому что они усваиваются хуже и не увеличивают уровень сахара в крови. Еще один враг – это хлеб. Им большинство людей добирают калории.
Мой совет: замените обычный хлеб на хлеб с отрубями. Отруби усваиваются хуже, но улучшают пищеварение. От сдобы и сладостей спасет только сила воли. Но если сладости к чаю - из магазина, то заменить их следует на диабетические продукты, где обычно содержатся фруктоза, сорбит и другие углеводы, которые усваиваются организмом по-другому и сильно не повышают уровень глюкозы в крови. Многие спрашивают: разрешается ли больным сахарным диабетом есть мед? Можно, но в небольшом количестве – по чайной ложке два-три раза в день.
- На сладкие фрукты тоже наложен запрет?  - Овощи и фрукты очень полезны, но и здесь важно не переусердствовать. В день можно съедать не больше четырех яблок сорта «Антоновка».  - Что же делать, если питание нормальное, но вес не снижается и уровень сахара высокий? - Есть еще один секрет – принцип половины порции. Положите себе на тарелку обычное количество еды и тут же, не начиная есть, отложите ровно половину назад в кастрюлю. Не пропускайте прием пищи совсем – при диабете нужно питаться 5-6 раз в сутки: лучше меньше, но чаще. Если организм не поддается, усильте физическую нагрузку и худейте за счет не только снижения потребления калорий, но и повышенной их траты.  Помните: на ранних стадиях болезни с помощью одной только диеты и контроля за массой тела можно предотвратить любые осложнения, а на более поздних – затормозить их развитие. 
З. Иващенко, редактор газеты «Гиппократ»

Последние новости Кемеровской области по теме:
Всемирный день борьбы с сахарным диабетом заставил специалистов вновь напомнить о профилактике

- Междуреченск
Врачи городской больницы Междуреченска рассказали о мерах предупреждения заболевания.
00:07 16.11.2017 Chastnik-M.Ru
- Ленинск-Кузнецкий
Сахарный диабет            Сахарный диабет  – хроническое нарушение обмена веществ, в основе которого лежит дефицит образования собственного инсулина и повышение уровня глюкозы в крови.
15:29 15.11.2017 МБУЗ ЦРБ Ленинск-Кузнецкого муниципального района
- Прокопьевск
В рамках проведения 14 ноября Всемирного дня больного сахарного диабета в поликлинике № 1 состоялась врачебная конференция «Диабет, как образ жизни».
15:28 15.11.2017 МБУЗ ГБ №4
Всемирный день борьбы с сахарным диабетом заставил специалистов вновь напомнить о профилактике - Анжеро-Судженск
В нашем городе в группе риска состоят 2719 человек, 11 из них - дети. И все же это заболевание – не приговор.
14:12 15.11.2017 Управление здравоохранения
 
По теме
 
«Даже простая ранка может заживать месяц»: как молодая новокузнечанка живёт с диабетом - VashGorod.Ru «Началось всё неожиданно. Усталость, жажда, резкое похудение, а потом сахар в крови 28 и сразу под капельницы, инсулин», — рассказывает о своём заболевании диабетом Алёна Кушнер.
14.11.2017
 
Сотрудники управления по контролю за оборотом наркотиков ГУ МВД России по Кемеровской области совместно с представителями кемеровского областного клинического наркологического диспансера,
22.07.2018 ГУ МВД Кемеровской области
Учёные рассказали, как снизить риск заболевания раком груди - A42.Ru Американские учёные посоветовали женщинам есть больше фруктов и овощей. Согласно проведённому исследованию, потребление больше пяти порций таких продуктов в день значительно снижает риск развития рака молочных желез.
21.07.2018 A42.Ru
ДТП с участием скорой в Новокузнецке: есть погибший - С тобой Поздно вечером 21 июля в южной столице Кузбасса между Домом быта и городской больницей произошла серьёзная авария с участием машины скорой помощи.По словам очевидцев, в ДТП попали ещё два автомобиля – «легковушка» и внедорожник.
22.07.2018 С тобой
Станислав Черчесов оставил без ответа вопрос о новом контракте с РФС - A42.Ru Главный тренер сборной России по футболу Станислав Черчесов заявил, что ему нравится работать наставником национальной команды, однако на вопрос, хотел бы он остаться на этом месте, отвечать не стал.
22.07.2018 A42.Ru
Жителям Кузбасса покажут поезд будущего.   С 23 июля на ж/д станциях Тайга и Новокузнецк покажут выставочный поезд, в котором будут собраны все передовые технологии.
22.07.2018 Chastnik-M.Ru